След дълъг ден на плажа мнозина изпитват неприятна болка, сърбеж или усещане за запушено ухо. Болките в ухото след плаж са едно от най-честите летни здравословни оплаквания, свързани с водата, и в медицината се наричат „ухо на плувеца“ (отитис екстерна). Добрата новина е, че в повечето случаи състоянието е лесно предотвратимо. В тази статия ще разберете защо се появяват болки в ухото след плаж, кои са признаците, на които да обърнете внимание, и как да предпазите ушите си през лятото.
Защо се появяват болки в ухото след плаж
Болката в ухото след плаж най-често се дължи на състояние, наречено „ухо на плувеца“ или медицински отитис екстерна: инфекция на кожата във външния слухов канал, зоната между тъпанчето и външната част на ухото. [4] Нарича се така, защото често възниква, когато вода остане в ушния канал, и обикновено се причинява от бактерии или гъбички, срещани в морската вода, плувни басейни, езера и реки. [4]
Ушният канал е тъмен и топъл, което създава идеална среда за развитието на бактерии и гъбички. [4] Влагата, останала в ухото след плуване или баня, може да доведе до тази инфекция. [1] Състоянието е доста разпространено, засяга около 1 на 10 души поне веднъж през живота им, а е най-често при по-големи деца и юноши. [3]
Важно е да се знае, че „ухото на плувеца“ не е същото като обичайната детска инфекция на средното ухо. [2] То засяга външния слухов канал, а не структурите зад тъпанчето. [2]
Кой е изложен на по-висок риск
Макар че активните плувци са особено предразположени, всеки може да развие това състояние, особено през по-топлите месеци, когато повече хора прекарват време във вода. [3] Допълнителни рискови фактори включват: [5][6]
- Прекомерна влага от плуване, баня или продължително изпотяване
- Дребни наранявания на кожата на ушния канал, например от почистване с клечки за уши или други предмети
- Излишно отстраняване на ушната кал, която естествено предпазва канала
- Екзема или други кожни състояния, причиняващи сърбеж и чувствителна кожа
- Носене на слухови апарати или тапи за уши
- Плуване в басейни, езера или реки с по-високо съдържание на бактерии
Как да разпознаем болката в ухото след плаж
Симптомите обикновено се появяват няколко дни след плуване и в началото са леки. [3][5] Лекарите обикновено класифицират тежестта на състоянието като лека, умерена и напреднала. [1] Честите признаци включват:
- Сърбеж в ушния канал
- Леко зачервяване вътре в ухото
- Лек дискомфорт, който се засилва при дърпане на външното ухо или натиск върху малката издатина пред ухото [1]
- Болка, особено при докосване или леко разклащане на ушната мида [4]
- Отделяне на течност или гной от ухото [4]
- Усещане за пълнота или запушване в ухото
- Приглушен или намален слух
Без лечение симптомите могат да се влошат, а инфекцията да се разпространи към околните тъкани. [1] При напреднали случаи болката може да стане силна и да се разпространи към шията, лицето или встрани на главата. [17]
Защо не бива да се отлага лечението
Своевременното лечение на „ухото на плувеца“ помага да се предотвратят усложнения и по-сериозни инфекции. [1] Възможните усложнения при нелекувана инфекция включват временна загуба на слуха, която обикновено отшумява след изчистване на инфекцията, както и хронична форма на състоянието, при която симптомите продължават повече от три месеца. [1]
В редки случаи инфекцията може да се разпространи по-дълбоко в кожата или дори да засегне костите в основата на черепа, макар че това е рядко срещано усложнение. [1]
Как да предпазим ушите си
Превенцията се основава на прости навици, насочени към поддържане на ушите сухи и здрави.
След плуване или баня
- Подсушавайте ушите старателно след всяко плуване или къпане. Наклонете глава настрани, за да позволите на водата да изтече от всяко ухо. [5]
- Можете леко да издърпате ушната мида, докато накланяте глава, за да улесните оттичането на водата. [5]
- Подсушете външното ухо внимателно с мека кърпа, без да вкарвате предмети в самия канал.
Какво да избягвате
- Не почиствайте ушите си с клечки за уши, фиби или други предмети, тъй като те могат да отстранят защитния слой ушна кал и да наранят кожата, правейки я по-податлива на инфекция. [21]
- Не се опитвайте да премахвате прекомерно ушната кал сами, тъй като тя има естествена защитна функция. [5]
- Избягвайте плуване в силно замърсени водоеми.
Допълнителна защита при чест контакт с вода
Хората, които плуват често, могат да обсъдят с лекар употребата на предпазни капки на основата на оцетна киселина преди и след плуване, които помагат за поддържане на леко кисела среда в ушния канал, неблагоприятна за развитието на бактерии. [3]
Кога да потърсите лекар
Потърсете лекар, ако забележите признаци на „ухо на плувеца“, особено ако: [1][3]
- Болката е умерена до силна
- Има отделяне на течност, гной или неприятна миризма от ухото
- Симптомите не се подобряват за няколко дни
- Забелязвате треска, силна болка, разпространяваща се към шията или лицето, или подути лимфни възли около ухото
Лечението обикновено включва ушни капки, предписани от лекар, а инфекцията отшумява за около седмица до десет дни. [3] Своевременната консултация е особено важна, тъй като лечението предотвратява разпространението на инфекцията към по-дълбоки тъкани. [1]
Често задавани въпроси
Защо се появява болка в ухото след плаж? Най-често причината е влага, останала в ушния канал след плуване, която създава благоприятна среда за развитие на бактерии или гъбички. Това състояние се нарича „ухо на плувеца“. [1][4]
Само плувците ли изпитват болки в ухото след плаж? Не. Макар да е по-често при активни плувци, всеки може да развие състоянието, особено през по-топлите месеци, когато повече хора прекарват време във вода. Влагата от баня или душ също може да го причини. [3][27]
Как да подсуша ушите си правилно след плуване? Наклонете глава настрани и леко издърпайте ушната мида, за да улесните оттичането на водата, след което подсушете внимателно външното ухо с мека кърпа. [5]
Трябва ли да чистя ушите си с клечки за уши? Не се препоръчва. Клечките за уши могат да отстранят защитната ушна кал и да наранят кожата на канала, повишавайки риска от инфекция. [21]
Колко бързо се лекува „ухото на плувеца“? При навременно лечение с предписани ушни капки инфекцията обикновено отшумява за около седмица до десет дни. [3]
Кога симптомите на ухото са спешен случай? При силна болка, треска, оток, разпространяващ се към лицето или шията, или подути лимфни възли, потърсете лекар незабавно. [17]
Какво да запомним
Болките в ухото след плаж най-често се дължат на инфекция, известна като „ухо на плувеца“, причинена от влага, останала в ушния канал след плуване. В повечето случаи състоянието е лесно предотвратимо чрез старателно подсушаване на ушите и избягване на почистването с чужди предмети. При поява на болка, отделяне на течност или влошаване на симптомите, навременната консултация с лекар помага да се избегнат усложнения и да се възстанови комфортът бързо.
Източници
- Mayo Clinic. Swimmer’s ear: Symptoms & causes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/symptoms-causes/syc-20351682
- Nationwide Children’s Hospital. Otitis Externa (Swimmer’s Ear). https://www.nationwidechildrens.org/conditions/otitis-externa-swimmers-ear
- Cleveland Clinic. Swimmer’s Ear (Otitis Externa): Symptoms & Treatment. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8381-swimmers-ear-otitis-externa
- ENT Health, American Academy of Otolaryngology, Head and Neck Surgery. Swimmer’s Ear (Otitis Externa). https://www.enthealth.org/conditions/swimmers-ear-otitis-externa/
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Healthy Swimming: Ear Infections. https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/ear-infections.html
- Johns Hopkins Medicine. Swimmer’s Ear (Otitis Externa) Symptoms & Treatments. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/otitis-externa
- Minnesota Department of Health. Swimmer’s Ear (Otitis Externa). https://www.health.state.mn.us/diseases/swimear/index.html
