Информация и новини | Vevita Blog
Болки в кръста при заседнал начин на живот
Часове пред компютъра, дълги пътувания, вечери на дивана: за все повече хора ежедневието е свързано с продължително седене, а болката в кръста е честа...
Прочети
Влажност на въздуха и здравето през есента
С падането на температурите и включването на отоплението през есента много хора забелязват сухота в гърлото, напукани устни или по-чести настинки, без да свързват...
Прочети
Подготовка за сезона на настинките
С настъпването на есента температурите падат, децата се връщат на училище, а с тях идва и сезонът на настинките и грипа. Вместо да чакате...
Прочети
Грижа за кожата при смяна на сезоните
Забелязвате ли, че кожата ви внезапно се държи различно, когато лятото започне да отстъпва място на есента? Не си въобразявате. Смяната на температурата и...
Прочети
Връщане към рутината след отпуска: Защо ни е трудно и как да го направим по-лесно
Краят на отпуската носи със себе си онова специфично усещане, което повечето от нас познават твърде добре. Препълнена пощенска кутия, разстроен сън и онази...
Прочети
Дигитален детокс: Как кратката почивка от екраните променя всичко
Представете си, че сте на почивка. Морето е пред вас, вятърът ви докосва, а ръката ви автоматично посяга към телефона, за да проверите дали...
Прочети
Алкохол и жега: Рискована комбинация
Студена бира на плажа или чаша вино на терасата през горещ летен ден изглеждат безобидно удоволствие, но комбинацията от алкохол и високи температури крие...
Прочети
Умора от дълго шофиране: съвети за безопасно пътуване
Дългите летни пътувания с автомобил са част от удоволствието от почивката, но умората зад волана е една от най-подценяваните опасности на пътя. Много шофьори...
Прочети
Преяждане на почивка: как да се храним балансирано
Почивката е време за нови вкусове, дълги вечери с близки хора и любимите летни ястия. Но много хора се връщат от отпуска с усещане...
Прочети
Безопасно плуване в морето: Гид за безопасност на плажа
Морето предлага едни от най-хубавите моменти на лятото, но за разлика от плувния басейн, то е непредвидима среда с течения, вълни и морски обитатели....
Прочети
Антиоксиданти в храната: какво представляват?
Думата „антиоксиданти“ се среща навсякъде, от етикети на храни до реклами на козметика, често представена като универсално решение за здраве и дълголетие. Но какво...
Прочети
Циркаден ритъм: вътрешният биологичен часовник
Всеки от нас усеща моменти на естествена сънливост вечер и на бодрост сутрин, без съзнателно да мисли за това. Зад тези усещания стои сложен...
Прочети
Масаж на лице у дома: ползи и основни техники
Масажът на лице у дома се превърна в популярна част от рутината за грижа за кожата, обещаващ по-стегнат, освежен и по-малко подпухнал вид. Но...
Прочети
Болки в ухото след плаж: причини и как да се предпазим
След дълъг ден на плажа мнозина изпитват неприятна болка, сърбеж или усещане за запушено ухо. Болките в ухото след плаж са едно от най-честите...
Прочети
Колагенът и вашата кожа: какво казва науката
Колагенът е сред най-рекламираните съставки в козметичната индустрия, обещаващи по-стегната и по-млада на вид кожа. Но какво всъщност показват научните изследвания? Отговорът е по-сложен,...
Прочети
Признаци, че не пием достатъчно вода
Обезводняването не винаги идва внезапно от жега или болест. За много хора то е тих, ежедневен навик: пием твърде малко вода ден след ден,...
Прочети
Как да изградим устойчиви здравословни навици
Всеки е започвал с добри намерения: да спортува повече, да яде по-здравословно, да спи по-рано. Проблемът рядко е в липсата на мотивация, а в...
Прочети
Здрави нокти: хранене, грижа и чести грешки
Ноктите често се приемат за даденост, докато не станат чупливи, начупени или неравномерни. Всъщност състоянието им може да отразява не само начина, по който...
Прочети
Защо се събуждаме посред нощ и какво помага
Малко неща са по-неприятни от това да отворите очи в три часа през нощта и да осъзнаете, че сънят ви е прекъснат. Кратките събуждания...
Прочети
Гид за типовете кожа и основна дневна грижа
Изборът на подходящи продукти за лице често започва с един основен въпрос: какъв е типът на моята кожа? Отговорът определя коя рутина ще работи...
Прочети